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7保持恬静淡然的心境（第1页）

7．保持恬静淡然的心境

【原文】

静中静非真静，动处静得来，才是性天之真境；乐处乐非真乐，苦中乐得来，才是心体之真机。

【译文】

真宁静不是在万籁俱寂的环境中所得到的宁静，合乎人类本然之性的真正宁静是喧嚣环境中还能保持平静的心情；真快乐不是狂歌热舞环境中得到的快乐，人类本然灵性的真正乐趣是在艰苦环境中仍能保持乐观的情趣。

【解读】

生活是一种态度。

佛家有一句话：“境由心造，烦恼皆有心生。”

这话是很有道理的。

由于心态的不同，即使是相同的境遇，在不同的人心中也会有不同的心境，从而产生不同的影响，导致不同的结果。

马季，著名的相声艺术家，就是“保持宁静、淡泊的心境”

的倡导者和受益者。

马季不仅继承了民族曲艺，也吸收传统医学精髓，并以此作为他的保健良方，健康地生活着。

马季在“文革”

不知被批过多少次，训过多少回，马季总是以“平和”

对待，不作丝毫申辩。

用他的话说：“我要是小心眼儿，这世界上早就没有马季了!”

这就是胸怀，这就是“苦中作乐”

。

在当年中央电视台春节联欢晚会上，马季忙着传帮带，推出年轻相声演员。

可有人劝他：“干嘛不露露脸，大家都快把你忘了。”

他满不在乎地说：“我已经完成了自己的历史使命，干嘛老让大家惦记着。

要那么出名干什么？你身上有几两肉谁不知道？”

这是就是健康的心境。

这就是“动中静”

。

无论在什么情况下，马季都能保持一颗宁静、淡泊的心。

而他自己的保健良方，正是这养生的高境界。

他清醒的头脑，轻松的精神状态全来自这“宁静、淡泊的心境”

。

会随遇而安的人眼光远大、胸襟宽广，以很平常、很坦然的态度看待世间的一切变化。

这样的人他的心理一定平衡，平时总能笑口常开，自然能活得健康长寿，生活得愉快幸福。

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