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第954章 怎么挽救要自杀的人（第1页）

第954章怎么挽救要自杀的人

任何人都可能自杀－－富翁、穷人、知识份子、没念过书的、医师、僧侣、心理医师和青少年等等，很多想自杀的人都觉得沮丧，沮丧会让一个人失去控制，并且觉得未来没有希望，怎么挽救要自杀的人？要自杀的人都有什么特征呢？

自杀者一般认识范围比较狭窄，倾向于采取非此即彼和以偏概全的思维方式，以黑白、对错、好坏的简单二分方式来分析遇到的问题，他们把自杀当作一种解决问题的手段；倾向于从阴暗面看问题，对人、对己对社会均是如此。

表现为对全社会、特别是对周围人群抱有深刻的敌意，从思想上，感情上把自己与社会隔离开来。

觉得自己没有前途，看不到个人和社会在将来可能发生的改变。

在情感方面：自杀者通常有许多慢性的痛苦，焦虑、抑郁、愤怒、厌倦和内疚成为其情感的主要特征；他们对自己的这些负性情绪感到厌恶，很难接受；自杀者通常情绪不稳定，不成熟，表现出神经质倾向；冲动性地试图排除各种负性情感，如采取各种方法伤害自己，如酗酒、过量服药、捶胸顿足、用头撞墙、扯头发、暴饮暴食，甚至用锐器伤害手部、胸部和大腿等处的皮肤。

在人际关系方面：社会交往少，与周围直接的人际关系（家人、邻里、同事、朋友）常发生冲突，经常丧失已经建立的人际关系，同时害怕被别人拒绝；自杀者难以建立新的人际关系，新的社会环境使他们感到不适，导致社交性焦虑和逃避社交的行为。

如果你发现你朋友或者是一个其他人有自杀倾向的时候，这个时候你应该怎么挽救自杀者的生命呢？

你应该做的是：

1.相信他，重视他说的话，不要对他说：「高兴一点。

」也不要说：「事情没那麽糟。

」2.态度沈着并抱持同理心，不要表现得很惊讶。

3.表现你的关心，仔细倾听，问问他在想些什麽、感觉如何。

4.建议他尽快寻求专家的协助，帮他打一通电话。

5.如果他拒绝寻求协助或无法这麽做，你就去找专业人士来帮忙。

你不该做的是：

1.打断他的谈话而开始讲你自己的故事。

2.评判或对他说教。

3.给他过多的建议。

4.自己开始生气。

5.显得很惊慌。

此外，你应该专注倾听，给予适当的回应，让他知道你很专注听他说话。

表现你很关心，让他觉得你愿意帮助他。

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